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커피와 상극인 음식 4가지 커피와 함께 먹으면 피해야 할 음식 4가지커피는 전 세계적으로 사랑받는 음료입니다. 그러나 특정 음식과 함께 섭취할 때는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 아래에서는 커피와 함께 먹으면 피해야 할 술, 초콜릿, 영양제, 고기에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 술영향탈수 효과 증가: 커피와 술 모두 이뇨 작용을 촉진하여 체내 수분을 빠르게 배출시킵니다.  이 두 가지를 함께 섭취하면 탈수 위험이 크게 증가합니다. 카페인과 알코올의 상호작용: 커피의 카페인은 알코올의 진정 효과를 상쇄시키는 반면,  알코올의 진정 효과는 카페인의 각성 효과를 무디게 합니다. 이로 인해 실제로는  술에 더 취하지 않았다고 느끼면서도 알코올 섭취가 늘어날 수 있어 위험합니다. 추천커피와 술은 시간 간격을 두고 섭취하는.. 일상 2024. 7. 25.
티몬 부도설-티몬 고객센터 전화번호 환불 방법 티몬 부도설 불안 속 고객들의 피해와 요구온라인 쇼핑몰 티몬의 부도설 의혹으로 인해 많은 고객들이 피해를 보고 있습니다. 다양한 온라인 커뮤니티와 Q&A 사이트에는 티몬과 관련된 불만 글들이 넘쳐나고 있으며, 예약 취소, 결제 문제, 환불 지연 등으로 고객들의 불안 심리가 심화되고 있습니다.1. 티몬 부도설 의혹 관련 주요 내용예약 취소 및 재결제 요청: 티몬에서 예약한 여행 상품이나 항공권이 일방적으로 취소되고, 고객들에게는 추가 결제를 요청하는 사례가 발생하고 있습니다.결제 문제: 티몬 결제 시스템 오류로 인해 결제가 되지 않거나 이미 결제된 금액이 출금되는 경우가 발생하고 있습니다.환불 지연: 상품을 취소하거나 반품한 경우, 환불이 지연되거나 아예 이루어지지 않는 경우가 발생하고 있습니다.고객센터 .. 일상 2024. 7. 24.
티몬·위메프 정산 지연 사태: 소비자 피해와 해결 방안 티몬·위메프 정산 지연 사태: 소비자 피해와 해결 방안1. 사태 개요최근 싱가포르 기반 전자상거래 플랫폼 큐텐(Qoo10) 계열사인 티몬과 위메프에서 판매자들에게 지급해야 할 정산금을 지연 지급하는 사태가 발생하고 있습니다. 이는 단순한 일시적인 문제가 아닌, 심각한 구조적인 문제로 파악되어 소비자들 사이에서 큰 우려를 불러일으키고 있습니다.2. 정산 지연 원인과 배경전산 시스템 문제: 큐텐 계열사들은 플랫폼 고도화 작업 중 일시적인 시스템 장애가 발생했다고 밝혔습니다.자금 운용 문제: 일각에서는 큐텐의 자금 운용 문제가 정산 지연의 근본적인 원인이라는 추측도 제기되고 있습니다.경영진의 운영 미숙: 경영진의 무능력이나 경험 부족으로 인해 사태가 악화되었다는 지적도 있습니다.3. 소비자 피해여행 상품 및 .. 일상 2024. 7. 24.
중고차 판매할 때 필요한 서류 차량을 판매할 때 필요한 서류는 판매자의 명의와 차량의 상황에 따라 다르지만, 기본적으로 다음과 같은 서류들을 준비해야 합니다.필수 서류자동차 등록증 원본: 차량의 소유권을 증명하는 서류입니다.신분증 사본: 판매자의 주민등록증 또는 운전면허증 사본입니다.인감증명서 (자동차 매도용): 차량 매매 계약서에 판매자의 인감을 찍을 때 필요한 서류입니다.지방세 완납 증명서: 자동차세를 납부했음을 증명하는 서류입니다.추가 서류자동차 매매 계약서: 판매자와 구매자 간에 체결하는 계약서입니다. 서류 작성 시 주의해야 할 사항은 다음과 같습니다.계약서 양식은 법무부에서 정한 표준 양식을 사용하거나, 인터넷에서 다운받아 사용할 수 있습니다.계약서에는 차량 정보 (차량번호, 모델명, 제조연도 등), 매매 금액, 계약일자 등.. 일상 2024. 7. 24.
여름 다이어트, 먹으면서 뺀다 여름 다이어트, 극단적인 방법은 NO!신진대사를 높여 건강하게 살 빼고 유지하는 방법여름철에는 더위 때문에 식욕이 감퇴하고, 옷을 가볍게 입게 되어 체형이 더욱 드러나기 때문에 다이어트에 대한 관심이 높아집니다. 하지만 짧은 시간 안에 빠른 결과를 얻기 위해 극단적인 방법으로 다이어트를 시도하는 경우 오히려 건강을 해치고 요요 현상을 일으킬 수 있다는 점을 기억해야 합니다.건강하고 지속 가능한 다이어트를 위해서는 신진대사를 높이는 것이 중요합니다. 신진대사가 원활하면 섭취한 음식의 에너지를 효율적으로 소모하여 체지방 축적을 방지하고 체중 감량에도 도움이 됩니다.신진대사를 높이는 4가지 방법1. 물 충분히 마시기물은 신체의 모든 활동에 필수적인 역할을 하는 중요한 요소입니다. 물이 부족하면 에너지 생산이 .. 건강/다이어트 2024. 7. 24.
탄산수, 건강에 도움이 될까, 해가 될까? 탄산수, 건강에 도움이 될까, 해가 될까?요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 탄산수를 마시는 사람들이 늘어나고 있습니다. 과연 탄산수는 우리 몸에 도움이 되는 건가요, 아니면 해로운 영향을 미치는 걸까요?탄산수의 장점수분 보충: 탄산수는 물과 마찬가지로 수분을 공급하는 데 효과적입니다. 특히, 식사 후에 탄산수를 마시면 포만감을 느끼고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.소화 촉진: 탄산수의 톡 쏘는 느낌은 위장 운동을 활발하게 하여 소화를 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 위산 분비를 촉진하여 음식 소화를 돕기도 합니다.혈액 순환 개선: 탄산수는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.뼈 건강: 일부 탄산수에는 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도.. 건강 2024. 7. 24.
건강한 식생활을 위한 5가지 '실천' 건강한 식생활을 위해 '실천'해 주세요!건강한 몸을 위해 얼마나 실천하고 있나요? √ 아침을 꼭 챙겨 먹어요 √ 영양표시를 확인해요  √ 음식 먹기전·후로 손을 씻어요 √ 일주일에 2회 이상 운동해요 √ 음주 후 3일은 금주해요 1. 아침을 꼭 챙겨 먹어요!①정상적인 활동과 체내 신진대사 유지에 도움 ②점심 식사 이전 식욕 조절 가능 ③혈당 수치의 급격한 변화 방지  건강한 아침식사를 위한 TIP! 채소가 포함된 샌드위치, 무가당 요거트와 과일 등은 다양한 영양소를 골고루  섭취할 수 있어 바쁜 아침에 섭취하기 훌륭한 식단입니다!  2. 영양표시를 확인해요! ①총 열량 확인 ②단위 내용량(100g, 1봉지 등)확인 ③내가 먹은 양 확인  ④단위 내용량과 내가 먹은 양의 영양성분 비교 '영양표시'.. 건강/건강한 식생활 2024. 7. 24.
건강한 식생활을 위한 '절제' 꼭 지키기! 건강한 식생활을 위해 '절제' 건강한 식생활, 'ㅇㅇ'통해 식작된다?! 'ㅇㅇ'에 들어갈 올바른 단어는? 1.절제 2.결식 3.과식 가당음료, 패스트푸드, 찌개·탕류, 가공육, 과식, 폭식 ! 잠깐, 1일 권장 섭취량 알아보기! 건강에 좋지 않은 첨가당, 포화지방산, 나트륨 과다 섭취 예방을 위해 꼭 절제해 주세요! 1일 첨가당 허용수준: 50G [2,000kcal 섭취시] 커피믹스 1잔(11g) 레몬에이드1잔(43g) = 초과 1일 포화지방산허용수준: 50G [2,000kcal 섭취시] 초콜릿케이크 100g(15.2g) = 초과 1일 나트륨 허용수준: 50G [만9세~ 64세] 마라탕(1,529~3,140mg) 왜, 절제해서 먹어야 할까요? 만약, 절제하지 않고 가당음료, 패스트푸드, 가공육 등을 많.. 건강/건강한 식생활 2024. 7. 24.
건강한 식생활을 위한 '균형' 꼭 지켜주세요! 건강한 식생활을 위해 균형 있는 식생활이란? 다양한 영양소를 충분히 섭취하여 균형 잡힌 식습관을 형성하기 위해  6가지 식품군을 권장하는 횟수만큼 골고루 섭취하는 것이 중요해요!  균형 있는 식생활을 위한 하루 권장 섭취량 - 곡류 : 3~4회  - 고기·생선·달걀·콩류 : 4~6회 - 채소류 : 7~9회 - 과일류: 2~4회 - 우유·유제품류 : 1회 이상  - 물 : 6~7잔 다양한 식품군 섭취가 중요한 이유는? 곡류  ①비타민 B군과 무기질 등 다양한 영양소와 에너지 공급 ②식이섬유가 장운동을 도와 변비·게실증을 예방 ③저칼로리로 포만감을 제공해 비만, 당뇨병 등의 위험도 저하 고기·생선·달걀·콩류 ①단백질 섭취로 노화에 따른 근육 손실 예방  ②비타민B군, 비타민E, 철 등 다양한 영양소 공급 ③.. 건강/건강한 식생활 2024. 7. 24.
백종원 양파 보관법 3가지 백종원 양파 보관법 3가지: 오래도록 신선하게 즐기는 비법백종원 셰프는 다양한 요리 영상을 통해 우리에게 맛있는 레시피뿐만 아니라 실용적인 식재료 보관법도 알려줍니다. 특히 양파는 한국 요리에 필수적인 재료이지만, 상하기 쉽다는 단점이 있습니다.백종원 셰프는 다음과 같은 3가지 방법으로 양파를 오래도록 신선하게 보관하는 방법을 소개했습니다.1. 스타킹 보관법:장점: 간편하고 공간 활용도가 높음방법:양파 꼭지 부분을 잘라냅니다.쿠킹포일로 개별적으로 싸서 봉지에 담습니다.봉지를 스타킹에 넣고 그늘진 곳에 매달아 보관합니다.2. 신문지 보관법:장점: 습도 조절 효과방법:양파를 신문지로 개별적으로 싸서 단단하게 묶습니다.통풍이 잘 되는 어두운 곳에 보관합니다. 3. 냉장고 보관법:장점: 오래 보관 가능방법:양파.. 일상 2024. 7. 23.
양파, 썩은 부분 잘라내고 먹으면 안돼요! 양파 썩은 부분을 잘라낸다고 해서 안전하게 먹을 수 있다는 보장은 없습니다. 겉보기에는 괜찮아 보여도 썩은 부분이 있는 양파는 버리는 것이가장 안전합니다.1. 썩은 양파의 위험성:살모넬라균 감염: 썩은 양파에는 살모넬라균이 번식하기 쉬운 환경이 조성되어 있습니다. 살모넬라균에 감염되면 설사, 구토, 발열, 복통 등의 증상이 나타납니다. 특히 어린아이, 노약자, 면역력이 약한 사람은 중증으로 진행될 위험이 높습니다.보툴리누스균 중독: 드물지만, 썩은 양파에서 보툴리누스균이 생성될 수 있습니다. 보툴리누스균은 치명적인 신경 마비를 유발하는 독소를 생성합니다. 보툴리누스 중독 증상으로는 시력흐림, 입가 처짐, 삼키기 어려움, 호흡곤란 등이 나타납니다.곰팡이 독소: 썩은 양파에는 다양한 곰팡이가が生息하며, 이 .. 건강 2024. 7. 23.
식중독이란? 1. 정의 및 분류식품의 섭취로 인하여 인체에 유해한 미생물 또는 유독 물질에 의하여 발생하였거나 발생한 것으로 판단되는 감염성 또는 독소형 질환을 말한다. (식품위생법 제2조제14항) 2. 식중독의 분류식중독의 분류분류종류원인균 및 물질미생물 식중독 (30종)세균성 (18종)감염형살모넬라, 장염비브리오, 콜레라, 비브리오 불니피쿠스, 리스테리아 모노사이토제네스, 병원성대장균(EPEC, EHEC, EIEC, ETEC, EAEC), 바실러스 세레우스, 쉬겔라, 여시니아 엔테로콜리티카, 캠필로박터 제주니, 캠필로박터 콜리바이러스성 (7종)독소형황색포도상구균, 클로스트리디움 퍼프린젠스, 클로스트리디움 보툴리눔원충성(5종)-노로, 로타, 아스트로, 장관아데노, A형간염, E형간염, 사포 바이러스자연독 식중독-이.. 건강/건강관리 2024. 7. 23.

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