라인 일본
일본 라인야후 사태: 심층 분석 및 최신 정보 발단 및 경과:2023년 12월, 네이버 클라우드(Naver Cloud)의 데이터 센터 보안 취약점으로 인해 라인야후(Line Yahoo)의 약 50만 명의 사용자 개인정보가 유출되었습니다. 이 사건은 일본에서 큰 파장을 일으켰고, 일본 정부는 라인야후에 행정지도를 내려 개선 조치를 취하도록 했습니다.주요 피해:유출 규모: 약 50만 명의 사용자의 이름, 이메일 주소, 전화번호, 생년월일, 성별, 로그인 기록, 서비스 이용 기록 등이 유출되었습니다.피해 범위: 일본 내 이용자뿐만 아니라 한국, 대만, 동남아시아 등 일부 해외 이용자의 정보도 유출되었습니다.잠재적 피해: 개인정보 유출로 인해 피해 사용자들은 피싱 공격, 사기, 신분 도용, 명예 훼손 등의 피해..
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2024. 5. 22.
당뇨병에 좋은 음식 및 식습관
당뇨병 식단: 혈당 조절과 건강 관리를 위한 핵심 정보당뇨병은 혈당 조절에 어려움을 겪는 만성 질환입니다. 건강한 식단은 혈당 관리, 합병증 예방, 삶의 질 향상에 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 당뇨병 식단의 기본 원칙, 섭취해야 할 식품, 피해야 할 식품, 식습관 개선 팁 등을 자세히 알아봅니다.1. 탄수화물 섭취 조절:혈당 상승을 유발하는 단순당 섭취를 제한합니다. (설탕, 꿀, 과일 통조림, 단 음료 등)복합당 위주로 식단을 구성합니다. (현미, 보리, 콩 등)혈당 지수(GI)가 낮은 식품을 선택합니다. (채소, 통곡물 등)탄수화물 섭취량을 개인별 필요량에 맞게 조절합니다.2. 채소 섭취 증가:식이섬유가 풍부하여 혈당 조절에 도움이 됩니다.비타민, 미네랄, 항산화 성분이 풍부하여 건강 증진에 ..
건강/당뇨
2024. 2. 12.