심뇌혈관질환2 심뇌혈관질환의 이해와 예방 심뇌혈관질환의 이해와 예방: 건강한 삶을 위한 필수 지침 😐 질병관리청 바로가기 😐 ❤❤ 대한심장학회 바로가기 ❤❤1. 심뇌혈관질환이란?심뇌혈관질환은 심장과 뇌에 발생하는 여러 질환을 포괄하는 용어입니다. 여기에는 심근경색증, 협심증, 심부전증과 같은 심장질환과 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈)과 같은 뇌혈관질환이 포함됩니다. 흔한 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 이상지질혈증은 심뇌혈관질환의 선행질환으로, 이러한 질환이 있는 경우 심뇌혈관질환의 발생 위험이 높아집니다.우리나라에서는 급속한 고령화와 서구화된 식습관으로 인해 심뇌혈관질환의 발생률이 지속적으로 증가하고 있습니다. 이를 예방하고 관리하기 위해 심뇌혈관질환의 위험요인과 기온 변화에 따른 발생 메커니즘을 이해하는 것이 중요합니다. 2. 기온 변화.. 건강/건강관리 2024. 8. 30. 더보기 ›› 심뇌혈관질환 예방과 관리, 9대 생활수칙 심뇌혈관질환 예방과 관리심뇌혈관질환은 전 세계적으로 사망 원인의 주요 요인 중 하나로 꼽히며, 한국에서도 예외는 아닙니다. 하지만 일상에서 몇 가지 건강한 생활습관을 유지하는 것만으로도 심뇌혈관질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 지금부터 소개할 9대 생활수칙은 심뇌혈관질환을 예방하고 관리하는 데 중요한 가이드가 될 것입니다. 1. 담배를 피우지 않습니다.금연은 심뇌혈관질환 예방의 첫걸음입니다. 담배를 끊은 지 1년이 지나면 심뇌혈관질환 발생 위험이 절반으로 줄어듭니다. 또한, 간접흡연도 피해야 합니다. 모든 종류의 담배, 특히 전자담배나 물담배도 심장과 혈관에 해로울 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 2. 술은 가급적 마시지 않습니다.과도한 음주는 부정맥과 심부전을 일으키고, 뇌졸중의 위험을 증가.. 건강/건강관리 2024. 8. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
