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코팅 프라이팬 교체 시기와 올바른 사용법 한 프라이팬을 오래, 자주 쓰다보면 코팅이 벗겨질 수 있다. 맛에는 지장이 없어 생선을 굽고 고기도 볶아 먹지만, ‘혹시’하는 생각이 들 수밖에 없다. 벗겨진 프라이팬을 계속 쓰다가 중금속을 섭취하게 되는 건 아닌지 걱정스러운 마음도 생긴다. 다행히 프라이팬 코팅이 벗겨져도 카드뮴이나 납 같은 중금속은 거의 나오지 않는 것으로 확인됐다. 식품의약품안전전처가 철 수세미를 이용해 프라이팬 코팅을 마모시키고 중금속 등 유해물질 용출량을 관찰했는데, 처음 코팅이 마모될 때 중금속이 미량 검출됐지만 우려할 정도는 아니었다. 더 마모시킨 후에도 코팅 손상 정도와 관계없이 중금속은 거의 검출되지 않았다. 중금속이 나오진 않았어도, 바닥 금속재질이 드러날 만큼 코팅이 많이 벗겨진 프라이팬은 교체하는 것이 좋다. 동일 .. 건강/건강관리 2024. 9. 25.
골다공증에 좋은 음식과 식사관리 골다공증 관리 이렇게 하세요!골다공증은 노화가 진행되면서 뼈가 약해지고 쉽게 부러지는 질환입니다. 나이가 들수록 혈중 칼슘 수치가 감소하고 뼈 세포 기능이 저하되어 골다공증 발병 위험이 높아지죠. 연령 증가, 여성 폐경 후의 호르몬 감소, 흡연, 운동 부족, 가족 병력, 저체중, 칼슘 섭취 부족 등 다양한 요인들이 골다공증 위험을 높일 수 있습니다.  골다공증이란?골다공증은 뼛속에 구멍이 생겨 뼈의 강도가 약해지는 질환으로, 쉽게 골절될 위험이 커지는 상태를 말합니다. 뼈의 강도는 뼈의 질과 양에 의해 결정되며, 골다공증은 주로 뼈의 양을 측정하는 골밀도 검사로 진단합니다. 세계보건기구(WHO)는 젊고 건강한 성인의 평균 골밀도와 비교한 T 점수로 골다공증을 평가합니다. 골다공증의 종류골다공증은 크게 두.. 건강/건강관리 2024. 9. 24.
발바닥 통증의 주범 족저근막염 해결책 족저근막염: 발바닥 통증의 주범과 그 해결책족저근막염은 발바닥 통증을 유발하는 대표적인 질환 중 하나로, 특히 발꿈치에서 시작되는 날카로운 통증이 특징입니다. 이 글에서는 족저근막염의 정의, 원인, 통계, 증상에 대해 자세히 알아보겠습니다.  족저근막염이란?족저근막은 발바닥 근육을 둘러싸고 있는 두꺼운 섬유조직으로, 발꿈치뼈에서 발가락 뼈에 연결되어 있습니다. 이 조직은 발바닥의 아치를 유지하고 걷거나 뛸 때 발생하는 압력을 흡수하는 역할을 합니다. 그러나 족저근막에 반복적으로 스트레스가 가해지면 미세한 손상이 발생할 수 있으며, 이로 인해 염증이 생기고 통증을 유발하는 질환이 족저근막염입니다. 족저근막염의 주요 원인족저근막염의 원인은 크게 세 가지로 나뉩니다:과사용: 족저근막염은 보통 과도한 사용으로 .. 카테고리 없음 2024. 9. 24.
말더듬 원인과 극복하기 말더듬  정의말더듬은 의사소통 중 말이 막히거나 더듬거리는 현상을 말합니다. 일반적으로 사람들은 일상 대화 중에 가벼운 말더듬을 경험할 수 있으며, 이를 정상적인 비유창성이라고 부릅니다. 하지만 말더듬이 빈번하게 나타나고 심리적인 부담을 주기 시작하면 병적인 말더듬으로 분류됩니다. 정상적인 비유창성은 때때로 말의 타이밍이나 리듬이 어긋나는 형태로 나타납니다. 말더듬과 정상적인 비유창성은 반복과 회피 행동의 여부에 따라 구분됩니다. 원인말더듬은 단일한 원인보다는 유전적, 발달적, 환경적, 심리적 요인이 복합적으로 작용합니다.신체적 원인말소리를 조절하는 과정에서 문제나, 뇌에서 언어를 생성할 때 과도한 수정 작업이 말더듬을 유발할 수 있다는 이론이 있습니다.발달 및 환경 요인신체 발달: 2~6세는 급격한 신.. 건강/건강관리 2024. 9. 24.
가정에서 상비약 관리하는 방법 어린이와 노인이 있는 가정에서 상비약 관리하는 방법가정마다 상비약을 구비해 두는 것은 예기치 못한 응급 상황에서 큰 도움이 됩니다. 특히 어린이나 노인이 있는 가정에서는 상비약의 올바른 사용과 관리는 더욱 중요합니다. 잘못된 관리나 사용은 오히려 부작용을 초래할 수 있기 때문에, 상비약을 구비할 때 몇 가지 중요한 유의점을 기억해야 합니다.  시럽 약은 개봉 후 2~3개월 내 폐기어린이나 노인은 알약보다 액체 시럽 약을 더 선호하는 경우가 많습니다. 하지만 개봉된 시럽 약은 2~3개월이 지나면 변질될 가능성이 크므로 반드시 폐기해야 합니다. 색이 뿌옇게 변하거나 약효가 줄어들 수 있으며, 이를 잘못 복용하면 부작용이 발생할 수 있습니다. 시럽 약의 유효기간은 개봉 전 기준이므로, 개봉 후의 사용 기한을 .. 건강/건강관리 2024. 9. 23.
달걀 산란일자 확인하고 신선도 살펴보기 산란일자 확인하고 달걀 신선도 살펴보기달걀은 일상에서 자주 소비되는 중요한 식재료입니다. 신선한 달걀을 구매하고 안전하게 섭취하는 것이 건강을 지키는 데 매우 중요합니다. 특히 달걀의 산란일자를 확인하는 습관을 들이면, 더욱 안전하게 달걀을 구매할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 달걀 산란일자 확인 방법과 달걀 보관 및 요리 시 주의사항에 대해 알아보겠습니다.  달걀 산란일자 확인 방법달걀 껍질에 표시된 숫자는 세 가지 주요 정보로 이루어져 있습니다. 이 숫자들을 확인함으로써 달걀의 신선도를 판단할 수 있습니다.산란일자: 닭이 달걀을 낳은 날짜를 의미하며, 4자리 숫자로 표기됩니다. 예를 들어, 달걀이 9월 15일에 낳았다면 "0915"로 표시됩니다. 산란일자는 달걀의 신선도를 확인하는 가장 중요한 정보.. 건강/식품 2024. 9. 23.
탈모를 예방 하는 작은 습관 8가지 잘못된 헤어 관리 습관: 머리카락 건강을 해치는 8가지 습관우리가 무심코 하는 일상 속 습관들이 머리카락 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 머리카락은 자주 관리하지 않으면 손상되기 쉬운 부분이기 때문에 작은 습관의 변화가 큰 차이를 만들 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 많은 사람들이 자주 저지르는 잘못된 헤어 관리 습관을 소개합니다.두피 건강은 모발의 건강과 직결되며, 잘못된 관리 습관은 아무리 좋은 제품을 사용하더라도 그 효과를 반감시킬 수 있습니다. 특히 현대인의 바쁜 일상 속 에서 많은 이들이 간과하는 몇 가지 잘못된 습관이 두피와 모발 건강에 악영향을 미친다는 점을 전문가 들은 경고합니다. 올바른 관리법을 제 시하여 두피 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다.  1. 아침에 머리 감.. 일상/알쓸신잡 2024. 9. 23.
건강의 열쇠를 쥔 혈액검사 혈액검사의 중요성: 조기 진단과 예방의 열쇠혈액검사는 몸 속에서 일어나는 변화를 가장 빠르고 정확하게 파악할 수 있는 방법 중 하나입니다. 다양한 혈액검사 항목을 통해 우리가 알지 못했던 질환을 조기에 발견하고, 이에 대한 예방 조치를 취할 수 있습니다. 정기적인 혈액검사는 특히 다음과 같은 측면에서 중요합니다:질병의 조기 발견혈액검사는 우리가 느끼지 못하는 초기 단계의 질환을 미리 찾아낼 수 있습니다. 이는 더 큰 질병으로 발전하기 전에 예방할 수 있는 기회를 제공합니다. 예를 들어, 간기능 이상이나 갑상선 기능 저하는 초기에는 특별한 증상이 없지만, 혈액검사를 통해 미리 발견할 수 있습니다.생활습관 교정의 필요성 인식혈중 콜레스테롤 수치나 당화혈색소 수치가 높다면, 그에 맞는 생활습관 개선이 필요합니.. 건강/건강관리 2024. 9. 23.
전주 무한리필 맛집 리스트 전주에서 즐기는 무한리필 맛집 리스트전주는 맛과 멋이 공존하는 도시로 유명하지만, 특히 다양한 무한리필 맛집들로도 많은 사람들의 발길을 사로잡고 있습니다. 친구나 가족과 함께 마음껏 먹고 싶은 날, 전주의 무한리필 맛집에서 가성비와 맛을 모두 즐겨보세요! 아래는 전주에서 꼭 가봐야 할 무한리필 맛집 리스트입니다.1. 와르르조개구이 전주점 정보:주소: 전라북도 전주시 덕진구 송천중앙로 38특징:무한리필: 신선한 조개와 다양한 해산물을 무한리필로 제공하여 해산물 애호가들에게 만족스러운 맛집입니다.다양한 사이드 메뉴: 해산물뿐만 아니라 구운 떡, 감자, 마늘 등 다양한 사이드 메뉴도 함께 즐길 수 있어 더 풍성한 식사를 할 수 있습니다.신선한 재료: 매일 신선한 해산물을 공급받아 조리하기 때문에 신선한 맛을 .. 일상 2024. 9. 22.
실어증 뜻과 종류 실어증 언어기능을 잃는 병적 상태의 이해 1. 실어증 개요 및 정의실어증(Aphasia)은 정상적으로 언어를 구사하던 사람이 뇌의 병변으로 인해 언어기능을 상실하는 질환을 말합니다. 갓 태어난 아기는 말을 할 수 없지만, 시간이 지남에 따라 단어를 습득하고 언어를 구사하는 능력을 발전시킵니다. 대부분의 사람은 특별한 훈련 없이 가족, 친구와 대화하면서 언어능력을 자연스럽게 습득합니다. 그러나 특정 뇌질환이 발생하면 이러한 능력을 다시 잃게 되며, 이를 실어증이라 부릅니다.실어증은 언어기능에 문제가 없는 상태에서 뇌의 병변으로 인해 발생하는 것으로, 뇌의 손상 부위에 따라 말하기, 글쓰기, 이해하기 등의 다양한 문제를 일으킵니다. 실어증은 발음장애나 청각 문제와는 구별되며, 주로 좌측 대뇌의 손상으로 인해.. 건강/건강관리 2024. 9. 21.
아고라 프로젝트(Agorá), 디지털화폐 지급결제 플랫폼 글로벌 디지털화폐 플랫폼의 탄생: 한국은행과 7개국의 협력최근 한국은행이 국제결제은행(BIS) 및 주요 7개국 중앙은행과 함께 디지털화폐 지급결제 플랫폼을 개발하는 ‘아고라 프로젝트(Agorá)’에 참여하게 되었습니다. 이 프로젝트는 각국 중앙은행과 민간 금융기관이 협력하여 CBDC(중앙은행 디지털화폐) 기반의 글로벌 결제 시스템을 구축하는 것을 목표로 합니다. 이는 기존 금융 인프라의 한계를 극복하고, 더욱 신속하고 투명한 국가 간 지급결제를 가능하게 하려는 노력입니다. 1. 아고라 프로젝트의 개요아고라 프로젝트는 BIS가 주도하는 가장 큰 규모의 프로젝트로, 미국, 영국, 일본, 프랑스, 스위스 등 5개 주요 기축통화국과 한국, 멕시코 중앙은행이 함께 참여합니다. 민간 금융사들도 국제금융협회(IIF).. 일상/사회 2024. 9. 21.
가성비 좋은 편의점 초저가 상품 열풍 초저가 상품 열풍, 편의점 경쟁의 새로운 국면최근 물가 상승과 함께 소비자들의 소비 패턴이 급변하면서 '짠물 소비'라는 트렌드가 편의점 업계의 새로운 경쟁 요소로 부각되고 있습니다. 이제 소비자들은 대형 마트가 아닌 편의점에서 1000원 이하의 초저가 상품을 찾는 모습이 일상화되고 있습니다.  1. 편의점의 초저가 상품 인기GS25, CU, 세븐일레븐 등 주요 편의점들은 초저가 상품을 통해 대형 마트와의 경쟁에서 앞서가고 있습니다. 특히 GS25는 1000원 이하 상품군에서 올해 39.4% 매출 증가를 기록했으며, CU에서도 27.3%의 매출 성장을 보였습니다. 이런 성과는 두부, 콩나물과 같은 신선식품을 포함한 다양한 초저가 상품의 확대 덕분입니다. 2. 1000원 이하 초저가 마케팅의 성공편의점들은 .. 일상/사회 2024. 9. 21.

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