탄산수 하루 적정량1 탄산수, 건강에 도움이 될까, 해가 될까? 탄산수, 건강에 도움이 될까, 해가 될까?요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 탄산수를 마시는 사람들이 늘어나고 있습니다. 과연 탄산수는 우리 몸에 도움이 되는 건가요, 아니면 해로운 영향을 미치는 걸까요?탄산수의 장점수분 보충: 탄산수는 물과 마찬가지로 수분을 공급하는 데 효과적입니다. 특히, 식사 후에 탄산수를 마시면 포만감을 느끼고 과식을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.소화 촉진: 탄산수의 톡 쏘는 느낌은 위장 운동을 활발하게 하여 소화를 촉진하는 효과가 있습니다. 또한, 위산 분비를 촉진하여 음식 소화를 돕기도 합니다.혈액 순환 개선: 탄산수는 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 됩니다.뼈 건강: 일부 탄산수에는 칼슘과 마그네슘과 같은 미네랄이 풍부하게 함유되어 있어 뼈 건강에 도.. 건강 2024. 7. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
