우울감과 우울증 원인과 대처 방안
우울감: 원인과 대처 방안 1. 우울감의 개념우울감은 단순히 기분이 저하된 상태가 아니라, 생각의 흐름, 동기, 의욕, 수면, 신체활동 등 정신 전반의 기능이 저하된 상태를 의미합니다. 우울감이 깊어지면 우울증으로 발전할 수 있으며, 이는 일시적인 기분 저하와는 달리 장기적인 상태를 나타냅니다. 주요 우울증은 일상생활에 지장을 줄 정도로 심각한 증상이 나타나며, 경도 우울증은 증상이 비교적 가벼운 상태를 의미합니다. 2. 우울감의 원인우울감은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 대표적인 원인으로는 유전적 요인, 신경생물학적 요인, 사회심리적 요인, 그리고 신체질환에 의한 요인이 있습니다.유전적 요인: 부모 중 한쪽이 우울증을 앓고 있으면 자녀에게 우울증이 발생할 확률이 높습니다.신경생물학적 요인: ..
건강/건강관리
2024. 9. 20.
