디톡스 방법1 몸에 쌓인 독소 빼주는 '셀프 디톡스' 방법 5가지 디톡스란 무엇일까요? 디톡스(detox)는 '해독'을 의미하는 단어로, 우리 몸에 쌓인 독소를 제거하여 건강을 회복하고자 하는 방법을 말합니다. 유래: 'de'는 '제거하다'라는 뜻이고, 'tox'는 '독'이라는 뜻의 합성어입니다. 목적: 현대인들은 환경오염, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 인해 몸에 유해 물질이 쌓이기 쉽습니다. 디톡스는 이러한 독소를 배출하고 몸의 기능을 개선하여 건강을 증진시키는 것을 목표로 합니다.현대인의 바쁜 일상 속에서 몸에 독소가 쌓이는 것은 피할 수 없습니다. 하지만 일상 속 작은 습관만으로도 우리 몸에서 독소를 제거하고 건강을 유지할 수 있는 셀프 디톡스 방법들이 있습니다. 지금부터 간단하지만 효과적인 '셀프 디톡스' 방법 5가지를 소개합니다! 1. 취침 전 마사지,.. 건강/건강관리 2024. 8. 30. 더보기 ›› 이전 1 다음
