건강한 식단2 소변이상(당뇨) 1. 소변이상(당뇨) 소변이상은 소변에 포도당이 포함되어 있는 상태를 의미하며, 당뇨병의 증상 중 하나입니다. 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 있는 만성 질환으로, 인슐린 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 발생합니다. 인슐린은 혈당을 세포로 운반하여 에너지원으로 사용하도록 하는 호르몬입니다. 인슐린이 부족하거나 제대로 작동하지 않으면 혈당이 혈액에 쌓여 소변으로 배출됩니다.2. 소변이상의 증상 -소변 량 증가: 혈당이 높아지면 신장은 더 많은 포도당을 걸러내기 위해 더 많은 물을 여과해야 합니다. 이로 인해 소변 량이 증가하고 자주 소변을 보게 됩니다. -갈증 증가: 소변 량이 증가하면 탈수 증상이 나타나 갈증이 증가합니다. 피로: 혈당이 세포로 운반되지 않으면 에너지가 부족하여 피로감을 느낄 수 있습니다... 건강/당뇨 2024. 7. 2. 더보기 ›› 몸속 염증을 줄여주는 음식들 몸속의 불을 끄는 식단! 염증을 줄여주는 음식들현대인의 만성적인 건강 문제 중 하나로 꼽히는 염증. 염증은 심혈관 질환, 당뇨병, 암과 같은 심각한 질병으로 이어질 수 있다는 사실 알고 계셨나요?하지만 걱정하지 마세요! 우리 몸에는 염증을 줄여주는 자연적인 치유력이 있습니다. 바로 바로 우리가 먹는 음식입니다. 오늘은 몸속의 불을 끄고 건강을 되찾아줄 염증 완화 음식들에 대해 알아보겠습니다.염증을 줄여주는 음식들연어, 고등어, 정어리와 같은 지방이 많은 생선: 오메가-3 지방산이 풍부하여 염증을 줄이는 데 도움이 되는 항염증 성분이 풍부합니다. 블루베리, 딸기, 라즈베리와 같은 베리류: 항산화 성분이 풍부하여 염증을 일으키는 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 브로콜리, 케일, 시금치와 같은 녹색잎.. 건강 2024. 6. 6. 더보기 ›› 이전 1 다음
